led台灯多少瓦合适看书?

LED台灯看书选择5到10瓦足够。亮度方面，300到800勒克斯最合适，不刺眼也不暗。暖白光4000K左右最舒适，接近自然光。台灯要有防眩光设计，避免直视光源。护眼功能如无频闪、蓝光低很重要。儿童使用建议选可调亮度的款式，适应不同场景。

使用建议

台灯高度保持在40到50厘米，光线均匀覆盖书本。避免灯光直接照射眼睛，可加灯罩调整方向。看书时搭配环境光，比如小夜灯或顶灯，减少明暗对比。定期清洁灯罩，避免灰尘影响亮度。使用1小时休息10分钟，保护视力。台灯寿命长，但3到5年后建议更换新灯。