长钉是短跑还是长跑?

长钉是短跑项目，属于田径中的短距离竞赛。标准比赛距离为100米，运动员需要在短时间内爆发全力冲向终点。起跑反应和加速能力是关键，全程仅持续10秒左右。短跑赛道通常为直道，起点设有起跑器帮助运动员发力。比赛时选手需贴道次线跑进，避免犯规。

长钉的特点

长钉跑鞋的鞋钉长度约为9毫米，专为短跑设计。鞋钉能增加抓地力，帮助运动员在起跑和加速时获得更好的蹬地效果。短跑比赛要求鞋钉数量较多，一般为6到8颗，分布在鞋掌和鞋跟位置。这种设计能减少能量损失，让每一步都更有力。长钉不适合长跑使用，否则容易损伤脚踝和膝盖。