机能活性度是什么意思?

机能活性度是指生物体或器官维持正常功能的能力。比如心脏跳动、肌肉收缩、神经传导都属于机能活性度的表现。这种活性度受年龄、健康状况和外界环境影响。年轻人机能活性度高，老年人则逐渐下降。长期运动能提升机能活性度，而疾病或不良习惯会降低它。

影响因素

机能活性度与新陈代谢密切相关。新陈代谢旺盛时，细胞修复和能量供应更高效。睡眠不足、营养不良或压力过大会削弱机能活性度。定期体检可以及时发现活性度变化。保持规律作息和均衡饮食能维持较高机能活性度，让身体更有活力。