出门放风什么意思?

出门放风指的是短暂外出放松心情，比如散步、遛弯或者去公园转转。很多人喜欢在晚饭后出门放风，呼吸新鲜空气，缓解一天的压力。上班族常利用午休时间出门放风，活动筋骨。老人和小孩也爱出门放风，晒太阳、看风景，身心都会舒畅。

放风的好处

出门放风能让身体更健康，每天走30分钟可以增强体质。心情也会变好，烦恼少很多。放风还能认识新朋友，比如邻居或者遛狗的人。下雨天不方便出门，在家做点简单运动也算放风。放风不用花钱，随时随地都能进行，是最简单的放松方式。