高三一般都是几点下晚自习?

高三晚自习结束时间一般在晚上10点左右，部分学校会延长到10点半。不同地区和学校安排不同，重点高中可能更晚。学生下课后需要整理书包，回家时间通常在10点15分后。住校生可以直接回宿舍，走读生则要自行回家。冬季天黑得早，学生结伴而行更安全。

下课后的安排

学生到家后通常还要继续学习到11点。家长会准备夜宵，比如牛奶、面包或水果。第二天早上6点左右起床，睡眠时间不足6小时。长期熬夜会导致白天精神不振，影响学习效率。部分学生会利用课间时间小憩，补回缺失的睡眠。