雀巢的速溶咖啡提神吗?

雀巢速溶咖啡含有咖啡因，能快速提神。每天早上冲一杯，15分钟后就能感到清醒。上班族常在下午困倦时喝一杯，继续工作。学生考试前也会喝一杯提神。咖啡因刺激大脑，让人暂时忘记疲劳。但效果因人而异，有些人喝一杯就精神，有些人需要多喝几杯。

速溶咖啡的成分

雀巢速溶咖啡由咖啡豆研磨而成，添加了糖和奶精。每小包含约50毫克咖啡因，相当于半杯现磨咖啡。糖分提供快速能量，奶丝增加口感。但糖分高，喝多了容易发胖。无糖版本适合控糖人群，提神效果不变。建议每天不超过3包，避免失眠。