棒棒糖属于零食吗?

棒棒糖属于零食。它含糖量高，主要成分是蔗糖和葡萄糖，没有太多营养。孩子放学后吃一根，大人工作间隙舔一舔，都是常见的场景。超市货架上的棒棒糖种类很多，水果味、巧克力味、牛奶味应有尽有，价格从几元到十几元不等。学校门口的小卖部也经常卖棒棒糖，学生常买来解馋。

棒棒糖的成分

棒棒糖的糖分超过60%，一根约20克。长期吃容易导致蛀牙，还会让血糖快速升高。有些棒棒糖添加了色素和香精，颜色鲜艳但不太健康。家长偶尔给孩子买一根没关系，但不能天天吃。医生建议每天吃糖不超过25克，相当于一根半棒棒糖的量。