中年职场危机是什么?

中年职场危机是35到50岁职场人面临的困境。工作压力大，晋升空间小，年轻人竞争激烈。家庭负担重，房贷、子女教育、老人照顾压得人喘不过气。身体机能下降，精力不如从前，加班越来越吃力。职业发展遇到天花板，转行没勇气，继续干又没动力。这种焦虑让很多人陷入迷茫，不知道未来该往哪走。

危机表现

职场危机表现为频繁跳槽或害怕失业。技能过时不会用新软件，开会不敢发言怕露怯。同事聚会越来越少，社交圈缩水到家人。体检报告问题多，失眠、脱发、颈椎病找上门。下班回家只想躺着，周末补觉也缓不过来。有人开始送外卖、开网店，想找副业增加收入。这种状态持续下去，容易引发抑郁和家庭矛盾。