中考体考一般什么时候考?

中考体考一般在每年4月到5月进行，具体时间由各地教育局安排。考试项目包括长跑、立定跳远、实心球等，不同地区项目略有差异。体考成绩计入中考总分，满分通常在30分到50分之间。学生需提前几个月开始训练，每天练习跑步和力量项目，确保达标。

体考注意事项

体考当天要穿运动服和运动鞋，带好身份证和准考证。考试前两小时不宜吃太饱，可适量补充水分。长跑项目需要调整呼吸节奏，避免一开始用力过猛。立定跳远要摆臂与蹬地配合，落地时向前迈步缓冲。考前一周减少剧烈运动，保持身体状态稳定。