时间:01-19人气:12作者:萌妹撒
豆浆粉可以用饮水机的热水冲泡,但水温最好控制在80到90度之间。水温过高会破坏豆浆中的营养成分,导致蛋白质变性。饮水机的热水通常在85度左右,适合直接冲泡。建议先放少量温水搅拌,再加热水调匀,这样口感更好。冲泡后搅拌30秒即可饮用,无需长时间浸泡。
注意事项
豆浆粉冲泡时容易结块,建议用勺子快速搅拌。饮水机热水出水量大,倒水时要慢一点,避免豆浆过稀。如果喜欢浓稠口感,可以多加一勺豆浆粉。豆浆不宜空腹喝,搭配面包或饼干更健康。开封后的豆浆粉要密封保存,防止受潮结块。每天饮用不超过两杯,过量可能引起腹胀。
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