空翻垫子多少米合适?

空翻垫子的长度一般在3到5米比较合适。初学者选3米垫子足够练习基础动作，有经验的体操爱好者可以用5米长垫子做高难度动作。垫子太短容易受伤，太长又占用空间。家用选3米垫子性价比高，专业训练馆常用5米垫子确保安全。

垫子选择要点

空翻垫子的厚度建议在10到20厘米之间。10厘米垫子适合地面动作，20厘米厚垫子能缓冲高空落地。垫子表面要防滑，内部材质要回弹好。颜色选深色更耐脏，边缘要加固防止撕裂。购买时注意垫子重量，太重不好搬运，太轻又容易移位。