养猫可以调节生活舒缓压力?

养猫确实能调节生活、舒缓压力。猫咪的呼噜声和柔软的触感让人放松，每天撸猫10分钟就能降低血压。猫咪的安静陪伴能缓解孤独感，尤其适合独居人群。照顾猫咪的日常routine，比如喂食和清理猫砂，也能让人养成规律作息，减少焦虑。

猫咪的减压作用

猫咪的慢动作和慵懒状态能感染主人，让人不自觉地放慢节奏。猫咪的突然互动，比如蹭腿或跳上膝盖，能带来意外的小惊喜，打破沉闷。研究表明，养猫的人心脏病发作风险低，可能因为猫咪减少了主人的压力激素。养猫还能增加社交话题，和朋友分享猫咪趣事也能提升心情。