理疗是电磁波还是红外线?

理疗既使用电磁波也使用红外线。电磁波包括微波、短波等，能深入组织促进血液循环。红外线则属于不可见光，通过热效应缓解肌肉疼痛。家用理疗仪常发出红光，医院设备多用电磁波。两种方式都能放松肌肉，但适用场景不同。红外线适合浅层治疗，电磁波针对深层问题。

理疗的作用原理

电磁波能使组织内部发热，加速新陈代谢。红外线通过温热皮肤扩张血管。理疗仪工作时会产生轻微震动，帮助松解僵硬肌肉。治疗时患者会感到温暖，但温度不会过高。每次理疗时间约20分钟，每周可进行2-3次。理疗后需多喝水，帮助代谢废物排出。