中考走武术怎么样?

时间:01-18人气:25作者:十里故人

中考走武术是一条不错的出路,既能锻炼身体又能升学。武术特长生在中考中能获得加分,部分学校还单独招生。每天训练2小时,既能强身健体又能培养意志力。武术套路、散打、太极等项目都可作为特长,选择适合自己的很重要。文化课也不能落下,很多学校要求武术生达到普高录取线的60%。

武术训练的注意事项

武术训练容易受伤,护具必须戴齐。压腿、踢腿等基本功每天都要练,柔韧性才能提高。饮食要多吃蛋白质,鸡蛋、牛奶、牛肉都能帮助肌肉恢复。比赛时要遵守规则,不能故意伤人。教练的指导很重要,错误动作及时纠正才能避免受伤。坚持训练3年以上,中考时才能拿到好成绩。

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