郑州马拉松跑全程是多少?

郑州马拉松全程是42公里195米。这个距离是国际通用的标准马拉松长度，起点和终点通常设在郑州标志性地点，如奥体中心。赛道会经过市区主干道、公园和景点，跑者能一边奔跑一边欣赏城市风光。每年都有上万名选手参与，比赛一般在秋季举行，天气凉爽适合长跑。

比赛特点

郑州马拉松赛道平坦，适合新手挑战。沿途设有多个补给站，提供水、运动饮料和能量胶。关门时间6小时，平均配速需每公里7分钟以内。跑者需提前报名，名额常在几秒内抢完。完赛者会获得奖牌和纪念品，证书可在线下载。赛道沿途有观众加油，氛围热烈。