航天员返回地球多久才能走路呢?

航天员返回地球后需要适应重力，一般需要2到3天才能下床走路。刚落地时他们会头晕、腿软，像踩在棉花上一样。训练有素的航天员通过康复训练能更快恢复，但普通人可能需要更长时间。太空中的微重力导致肌肉萎缩，骨骼变脆，重新走路需要时间适应。

航天员的恢复过程

航天员落地后会进行医学监测，每天做简单运动帮助恢复。医生会安排渐进式训练，从站立到行走慢慢来。有些航天员用弹力带增强肌肉力量，避免摔倒。恢复期间饮食也很重要，高蛋白食物能帮助肌肉修复。完全恢复可能需要一周，但大多数人很快就能正常生活。