日本止鼾喷雾有没有用?

日本止鼾喷雾对部分人有效，能暂时缓解打鼾。它含有润滑成分，可减少咽喉振动，降低鼾声。使用时需对准喉咙喷洒，效果持续几小时。但喷雾无法根治打鼾，仅适合轻度打鼾者。严重打鼾者需就医，可能涉及鼻塞或睡眠呼吸暂停问题。喷雾需配合侧睡姿势，效果更明显。

使用注意事项

止鼾喷雾不能长期依赖，频繁使用可能刺激喉咙。部分人使用后会出现干咳或不适感。孕妇、哮喘患者慎用，需咨询医生。喷雾应存放在阴凉处，避免阳光直射。效果因人而异，建议先小剂量测试。若打鼾加重，应立即停用并寻求专业帮助。