两脚打开的步子叫什么?

两脚打开的步子叫“外八字步”。这种走路姿势双脚脚尖向外撇，像鸭子一样摇摇晃晃。很多人小时候学走路时会自然形成这种步态，长大后会逐渐改善。外八字步在舞蹈中也很常见，比如芭蕾舞的基本站位。长期保持外八字步可能影响膝关节健康，走路时容易磨损鞋子的外侧。

外八字步的形成原因

外八字步常见于髋关节外旋肌群较紧的人，比如长期盘腿坐或穿高跟鞋。儿童骨骼发育未完全时也容易出现，多数会随成长自行纠正。走路姿势、遗传因素或扁平足都可能引发外八字步。矫正方法包括加强腿部内侧肌肉训练，走路时有意识调整脚尖方向。穿合脚的鞋子也能帮助改善步态。