指甲上的白点是什么?

指甲上的白点常见原因包括外伤、微量矿物质缺乏或指甲生长异常。磕碰或挤压可能导致指甲根部受损，白点会随着指甲慢慢长出。缺锌或钙时也可能出现，多吃坚果、牛奶或绿叶菜有帮助。白点不痛不痒，一般不用治疗，会自然脱落。

白点与健康关联

白点多数是良性现象，不代表严重疾病。真菌感染或营养不良可能伴随指甲变薄或变色。如果白点持续出现或增多，建议检查饮食或就医。保持指甲干燥、避免咬指甲能减少损伤。白点不影响指甲功能，不用过度担心。