短跑运动员的肌肉是块状还是条状?

短跑运动员的肌肉是块状的。他们的肌肉纤维粗壮，体积明显，尤其是腿部和臀部。这种肌肉结构能爆发巨大力量，帮助运动员在起跑和加速时占据优势。短跑训练强调力量和速度，肌肉会变得结实饱满，看起来像一块块隆起。

肌肉形成原因

短跑运动员的肌肉块状是长期训练的结果。高强度短跑会让肌肉纤维增粗，脂肪减少。每次短跑冲刺都会刺激肌肉生长，反复训练后肌肉自然变得紧实。他们的饮食也注重蛋白质摄入，为肌肉生长提供养分。块状肌肉能快速发力，适合短跑这种爆发性运动。