碎盖头大概留多久?

碎盖头一般保留2到4周，具体时间取决于个人护理习惯。频繁洗头或使用刺激性洗发水会加速碎盖头脱落。自然卷发或细软发质的人碎盖头留存时间更长。定期用温和洗发水清洗，配合头皮按摩，能延长碎盖头的寿命。如果碎盖头过多，可以尝试减少洗头次数。

碎盖头的护理方法

碎盖头需要特别护理，避免用手频繁抓挠。选择无硅油洗发水，配合护发素使用。每周用温热毛巾热敷头皮2次，促进血液循环。饮食上多吃富含维生素B的食物，比如黑芝麻、核桃。保持充足睡眠，避免熬夜，能减少碎盖头产生。