考研一周休息一天是不是太多了?

考研一周休息一天不算多。高强度学习需要调整状态，每天复习10小时以上，连续6天容易疲惫。休息日能放松大脑，避免效率下降。有人连续学习导致失眠，反而影响复习效果。适当休息能保持专注力，提高整体学习质量。

休息的必要性

休息不是浪费时间，而是充电过程。身体疲劳时记忆力会变差，每周一天休息能恢复精力。有人选择散步、听音乐或运动，调整状态后再投入学习。过度透支身体反而拖慢进度，合理休息才能长期坚持。