卧室吸顶灯多大瓦数合适?

卧室吸顶灯瓦数选择主要看房间大小和亮度需求。10平方米卧室选15到20瓦LED灯足够，15平方米建议25到30瓦。灯光色温选3000K暖黄色更舒适，避免刺眼冷光。床头可加5瓦小夜灯方便起夜，主灯亮度太高反而影响睡眠质量。安装高度离天花板20厘米最佳，避免压低层高显得压抑。

灯光搭配建议

卧室灯光最好分区控制，主灯+床头灯组合更实用。开关选双控设计，进门和床头都能操作。LED灯寿命长达5万小时，比白炽灯省电80%。带调光功能的吸顶灯更好，睡前可调暗亮度。避免选带频闪的劣质灯具，长时间使用容易眼疲劳。灯罩选磨砂材质，光线更柔和均匀。