吃完虾多久时间能吃橙子?

吃完虾后最好间隔2小时再吃橙子。虾和橙子一起吃容易引起肠胃不适，因为虾中的蛋白质和橙子的酸性物质会发生反应。消化虾需要较长时间，橙子中的果酸会影响蛋白质的吸收。建议先吃虾，等胃排空后再吃橙子，这样更健康。

消化时间差异

虾的蛋白质消化需要1到2小时，橙子的果酸消化只需30分钟。胃里同时存在两种食物会增加消化负担，可能导致腹胀或腹泻。空腹吃橙子更快被吸收，饭后吃虾更有利于蛋白质分解。间隔时间足够能让胃充分处理食物，避免营养浪费。