两勺营养米粉等于几碗饭?

两勺营养米粉约等于半碗米饭。营养米粉经过加工，体积膨胀快，饱腹感强。一勺米粉冲泡后能变成大半碗糊状，两勺量足够成人一餐。婴儿米粉更细腻，一勺就能冲出小半碗，适合小宝宝胃口。外出携带时，两勺米粉比带米饭方便得多。

营养对比

营养米粉添加了维生素和矿物质，比普通米饭营养更全面。两勺米粉含钙量相当于半碗牛奶，铁含量是米饭的三倍。但米饭提供更多膳食纤维，能促进肠道蠕动。消化不良时吃米粉更易吸收，肠胃好的人吃米饭更扛饿。