投篮时手掌是紧贴球还是空出?

投篮时手掌应空出部分空间，用手指控制球的旋转。手指贴住球面，掌心不要完全贴合，这样能更好地发力。篮球出手后，手腕下压，食指和中指最后离球，形成后旋。空出手掌能让动作更灵活，避免球贴手发不出力。初学者可以练习单手托球，感受手指发力感。

投篮手型要点

投篮时手指自然分开，拇指和小指支撑两侧，其他手指负责拨球。手腕保持放松，不要僵硬。球出手后手臂自然伸直，指向篮筐方向。空出手掌还能减少失误，比如接球不稳时手指能缓冲。职业球员投篮时手掌都有空隙，这样控制更精准。练习时可以对着墙壁单手投，找手指发力的感觉。