乒乓球反手什么意思?

乒乓球反手指用球拍背面击球的技术，是左手持拍者用右侧击球，右手持拍者用左侧击球。反手动作小、速度快，适合近台快攻和防守。常见反手技术包括快拨、快撕、弹击和搓球，能应对不同来球。业余比赛中，反手失误率较高，但专业选手常通过反手制造旋转和速度优势。

反手训练要点

反手训练需多练基本动作，如收拍、转腰和重心转换。初学者可用多球练习固定动作，熟练后再加入步法移动。反手发球时，手腕发力要灵活，可制造侧旋或下旋。比赛时，反手连续进攻能压制对手，但过度使用容易疲劳。建议每天练习30分钟反手对打，提升稳定性和爆发力。