雀巢咖啡速溶条装里面多少糖?

雀巢咖啡速溶条装每条含糖约10克。不同口味含糖量略有差异，原味和拿铁味含糖量接近，卡布奇诺味稍高。一条咖啡粉配一包糖，糖包独立包装，方便控制用量。每条热量约40千卡，主要来自白砂糖和葡萄糖浆。

含糖量对比

一条咖啡的含糖量相当于两块方糖。相比奶茶和可乐，速溶咖啡条装的糖分较低。无糖版本用代糖替代，热量接近零。建议选择无糖或低糖版本，减少糖分摄入。每天饮用不超过两条更健康。