吃什么能清肺除尘?

多吃梨子、银耳和白萝卜能帮助清肺除尘。梨子可以生吃或炖煮，银耳能煮成甜汤，白萝卜能炒菜或煲汤。这些食物富含水分和维生素，能滋润肺部，减少灰尘对呼吸道的刺激。每天适量食用，能保持呼吸道湿润，帮助排出肺部积聚的杂质。

清肺食物的好处

雪梨和百合搭配煮水喝，能缓解喉咙干燥。黑木耳和山药能吸附体内灰尘，促进排毒。蜂蜜柠檬水可以润喉，适合经常吸入灰尘的人。猪血和菠菜汤能帮助清除肺部积尘，改善呼吸不畅。这些食物搭配食用，效果更好。