跳远是什么运动形式?

跳远是田径运动中的跳跃项目，运动员通过助跑、起跳、腾空和落地四个动作完成比赛。助跑距离因人而异，一般在30到40米之间。起跳时单脚用力蹬地，身体向前跃出。落地时双脚前伸，避免后坐犯规。世界纪录保持者博尔特曾跳出8米95的惊人成绩。

跳远的训练方法

跳远运动员每天进行蛙跳、跨步跳等力量训练。助跑练习需要反复调整节奏，确保起跳点准确。沙坑边的起跳板是关键，每次训练都要反复丈量距离。业余爱好者可以从立定跳远开始，逐步增加助跑距离。比赛时运动员会系紧鞋带，防止起跳打滑。