手劈砖的要领是什么?

手劈砖需要正确姿势和充分准备。手掌要立起，手指并拢，手腕绷直。砖块要放在稳固平面上，对准手掌中心。劈砖前要热身活动手腕和手掌，避免受伤。劈的瞬间要快速下劈，手掌与砖块保持垂直接触。初学者可以从较薄的砖开始练习，逐步增加难度。

劈砖的关键技巧

劈砖时力量要集中在手掌前部，手臂和肩膀要协调发力。呼吸要配合动作，劈下时呼气发力。手掌皮肤要粗糙些，避免直接接触砖块边缘劈裂。练习时要循序渐进，每天坚持训练增强手掌硬度。劈砖后要做手掌按摩，促进血液循环防止受伤。