常睡木板床好不好?

常睡木板床对脊椎健康很有好处。木板床硬度适中，能支撑身体，避免脊椎变形。很多人睡木板床后腰酸背痛减轻，睡眠质量提高。木板床透气性好，夏天不闷热，冬天不冰凉。老人和孩子睡木板床能预防驼背，保持身体挺直。木板床价格便宜，用上十年也不会变形。

木板床的注意事项

木板床也有缺点，过硬的床会让肩膀和臀部不舒服。长期睡木板床可能导致局部压力过大，影响血液循环。建议在上面铺一层软垫，既能保持支撑又能增加舒适度。木板床要定期检查床板是否松动，避免断裂。潮湿地区要注意防潮，防止木板发霉。选择木板床时最好亲自试躺，感受硬度是否合适。