单人被冬天几斤最合适?

冬天穿衣服的重量因人而异，一般建议增加3到5公斤的衣物。轻薄羽绒服、羊毛衫和保暖内衣是基础搭配，厚外套和围巾能额外增加保暖效果。室内外温差大时，可以分层穿衣方便调节。北方寒冷地区可能需要加穿羽绒裤和毛线帽，南方湿冷地区则更注重防风防潮。

穿衣技巧

冬季穿衣要遵循“三层穿衣法”，内层吸汗、中层保暖、外层防风。羽绒服蓬松度越高保暖越好，但太臃肿会影响活动。羊毛材质比化纤更保暖，且不易产生静电。鞋子要选加绒款，厚袜子能提升脚部温度。围巾和手套能减少热量散失，尤其保护耳朵和手指不被冻伤。