真空拔罐器多大力合适呢?

家用真空拔罐器吸力建议控制在1到3公斤之间。新手从1公斤开始，适应后可逐步增加。吸力过大容易导致皮肤淤青或破损，过小则效果不明显。拔罐时间控制在5到10分钟，最长不超过15分钟。身体不同部位吸力需求不同，背部和腿部可稍大，手臂和肩膀宜小些。

拔罐注意事项

拔罐后6小时内避免洗澡，防止受凉。皮肤有伤口或过敏者不宜使用。每天拔罐不超过1次，同一部位间隔24小时。拔罐后可适当喝温水，促进血液循环。若出现头晕或不适，立即停止并休息。孕妇、高血压患者需咨询医生后再使用。