火龙果是什么东西做的?

火龙果是由仙人掌科植物的果实制成，外表呈红皮白肉或红皮红肉，果肉里嵌着黑色小籽。这种水果原产于中美洲，后来传入亚洲热带地区。果肉清甜多汁，籽脆香可口，可以直接生吃，也能榨汁或做沙拉。火龙果在夜间开花，花朵大而艳丽，花期很短，非常珍贵。

火龙果的营养价值

火龙果富含维生素C和膳食纤维，每100克果肉含约8毫克维生素C。果肉中的籽能促进肠道蠕动，帮助消化。红心火龙果还含有甜菜红素，这种天然色素能让尿液变红，但不用担心，对身体无害。火龙果热量低，适合减肥人群食用，每天吃一个就能补充不少营养。