趴赛可以去西藏吗?

趴赛可以去西藏，但需要提前做好准备。西藏海拔高，氧气少，容易引发高原反应。出发前一周可以服用红景天，帮助身体适应。抵达后不要剧烈运动，多喝水，少洗澡。第一天最好在拉萨休息，让身体慢慢适应高原环境。如果有严重头痛、恶心，要及时就医。

高原注意事项

西藏昼夜温差大，白天晒晚上冷，要带足保暖衣物。防晒霜、墨镜、帽子必不可少，紫外线很强。寺庙参观时要脱帽，不要随意拍照。尊重当地习俗，不要摸藏族人的头。吃饭可以尝试酥油茶和糌粑，肠胃不适就吃清淡些。手机信号不稳定，提前下载离线地图。