时间:01-20人气:16作者:海绵没宝宝
芥兰在北方被称为芥蓝,是一种常见的绿叶蔬菜。它的叶片宽大,茎部脆嫩,口感清甜,适合清炒或涮火锅。北方人常把它和白菜、菠菜一起食用,营养丰富。芥蓝的种植历史悠久,南方地区更为普遍,但北方温室种植也能满足需求。
芥蓝的食用方法
芥蓝可以炒着吃,也可以做汤或凉拌。清炒时加点蒜末,味道更香涮火锅时,煮30秒即可,保持脆嫩口感。芥蓝富含维生素C和膳食纤维,有助于消化。北方人喜欢用它配羊肉,去腥增鲜。芥蓝的叶子也能晒干储存,冬天泡发后炖汤,别有风味。
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