储精蓄锐什么意思?

储精蓄锐指保存精力，积累力量，为将来做准备。就像冬天松树储存养分，春天才能发芽。运动员比赛前会减少训练，保持体力。学生考试前会好好休息，养足精神。农民播种前会整理土地，积蓄能量。这种做法让人在关键时刻发挥最佳状态。

储精蓄锐的做法

储精蓄锐需要合理规划时间。比如每天保证充足睡眠，避免过度劳累。工作间隙可以闭目养神，或者做些轻松的活动。饮食上多吃有营养的食物，少吃油腻辛辣。遇到困难时先冷静下来，不要硬撑。这样等到需要时，才能精力充沛地应对挑战。