篮球比赛中可以碎步运球吗?

篮球比赛中可以碎步运球，但必须遵守运球规则。碎步运球时，球员需要单手连续拍球，不能双手同时触球或翻腕。如果碎步过程中停止运球，再重新运球就会被判二次运球违例。碎步移动时，球必须与地面保持接触，不能抱着球走步。裁判会根据动作是否违规吹罚，比如走步或翻腕。

碎步运球的技巧

碎步运球适合突破和变向，球员需要保持低重心快速移动。比如库里常用碎步过人，配合身体晃动迷惑防守者。练习时可以慢慢加快节奏，确保球感稳定。比赛中碎步运球能灵活调整方向，但要注意护球，避免被抢断。业余球员可以多练交叉步和碎步结合，提升进攻效率。