划船机有必要买么?

划船机值得买，尤其适合居家健身。它能锻炼全身肌肉，对关节压力小，适合各年龄段人群。一台家用划船机占地小，不占地方，随时可用。价格从几百到几千元不等，预算有限也能选到合适型号。坚持使用能提升心肺功能，帮助减脂塑形。下雨天或空气质量差时，在家划船比外出更方便。

划船机的实用场景

划船机适合没时间去健身房的人。早晨划20分钟，能唤醒身体；晚上划30分钟，缓解工作压力。新手可以调低阻力慢慢适应，熟练后增加强度。划船机还能模拟真实划船感，比跑步机更有趣味性。家庭多人共用时，不同身高都能调节座椅位置。定期清洁保养，能用上好几年。