聚能肽是什么?

聚能肽是一种由氨基酸组成的小分子活性物质，广泛存在于动植物体内。它能为细胞提供能量，促进蛋白质合成，帮助修复受损组织。聚能肽常见于胶原蛋白、大豆蛋白和牛奶中，日常可通过食用鸡蛋、鱼类和豆制品摄取。运动后补充聚能肽能加速肌肉恢复，老年人食用可增强免疫力。

聚能肽的作用

聚能肽能改善新陈代谢，提高身体耐力。每天摄入10克聚能肽，连续两周可明显感觉体力增强。它还能调节血糖水平，适合糖尿病患者食用。聚能肽添加在护肤品中，能减少皱纹，使皮肤更紧致。运动员使用聚能肽后，训练时间能延长30分钟，疲劳感减轻。