台灯开机几个小时合适?

台灯开机时间最好控制在2到4小时。长时间使用会导致灯泡发热，影响寿命。学习或工作时，建议每2小时休息10分钟，让眼睛和灯泡都放松一下。睡前半小时关闭台灯，避免光线影响睡眠质量。如果台灯有定时功能，可以设置自动关闭，既省电又方便。

台灯使用建议

台灯亮度要适中，太亮刺眼，太暗伤眼。LED台灯比白炽灯更耐用，能用2万小时以上。台灯放在书桌左前方，避免手影遮挡。定期擦拭灯罩，灰尘会影响光线亮度。不用时拔掉电源插头，既安全又能延长电器寿命。