篮球攻守转换是什么意思?

篮球攻守转换指球队从进攻瞬间转为防守，或从防守转为进攻的过程。比如抢断对方传球、抢到篮板球后快速反击，或是投篮不中被对手拿到球权马上回防。转换速度快的球队能打出高效反击，得分机会更多。教练常强调"攻防一体"，要求球员注意力集中，减少失误。

转换的关键点

转换成功依赖球员的体能和判断力。后卫需要快速推进到前场，中锋则要迅速回防篮下。快攻时球员要跑位拉开空间，阵地战时需及时落位防守。失误是转换的最大敌人，一次传球被断就可能让对方轻松得分。NBA球队每天练习转换战术，提升反应速度。