屋里的灯泡会让人变老吗?

屋里的灯泡不会让人变老。灯泡发出的光主要是可见光和少量红外线，紫外线含量极低。紫外线才是皮肤老化的主要元凶，而普通灯泡几乎不产生紫外线。即使长时间在灯光下活动，也不会对皮肤造成明显伤害。防晒才是预防老化的关键，而不是担心家里的灯泡。

灯光与皮肤健康

灯光对皮肤的影响微乎其微。白炽灯、节能灯和LED灯的光谱都不含大量紫外线。手机屏幕的蓝光也不会直接导致老化，只会影响睡眠质量。室内灯光强度远低于阳光，每天待在屋里几小时完全不用担心。真正需要防晒的是出门时的阳光，而不是家里的灯泡。