瑜伽馆体测靠谱吗?

瑜伽馆体测一般包括身体柔韧性、肌肉力量和体态评估。教练会用简单工具测量身高体重，观察动作完成度，判断关节活动范围。有些馆会用体脂秤测基础数据，但结果不够准确。体测后教练会推荐课程，重点推销私教课。

体测的真实性

瑜伽馆体测结果受教练经验影响大。不同教练评估同一人可能得出不同结论。体测过程很快，几分钟就完成，深度不够。体测数据常被用来夸大身体问题，促使学员购买高价课程。学员可当作参考，但别完全依赖。