时间:01-18人气:30作者:墨色玄离
微信350步大约能走250到300米。按照成年人每步0.7到0.8米计算,350步相当于从小区门口走到超市的距离,或者绕着操场跑半圈。如果走得快,可能只需要3分钟;慢慢散步则要5分钟。平时上下楼梯、接水、遛狗都能轻松凑够这个步数。
步数换算小技巧
350步相当于爬3层楼梯,或者在家来回走10趟。如果每天多走350步,一年下来能多走9万步,相当于多走了90公里。走路时甩动手臂、加快频率,能更快达成目标。微信步数记录的是所有活动,包括做饭、拖地等日常动作,不必专门去运动。
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