河源野趣沟要爬多久上山?

河源野趣沟爬山需要2到3小时，具体时间看体力。路程约5公里，沿途有台阶和土路。年轻人1小时能到山顶，老人或孩子可能需要更久。建议穿运动鞋带水，中途有休息点。天气热时最好早上出发，避开正午高温。

爬山小贴士

野趣沟山路不算陡，但弯道多。沿途有竹林和溪水，空气清新。山顶能看到河源全景，值得爬。如果累了，半山腰有凉亭可以歇脚。下山时注意控制速度，膝盖容易酸痛。记得带防晒帽，山里蚊子多。