马拉松全程6个小时能走完全程吗?

马拉松全程42公里，6个小时走完全程完全可行。普通人步行速度每小时5到6公里，6小时能走30到36公里。如果放慢速度每小时走7公里，6小时正好能跑完42公里。很多赛事会设置6小时的关门时间，给步行者足够时间完成。走路时注意均匀分配体力，中途适当休息补水，避免一开始走得太快。

步行马拉松的技巧

步行马拉松需要提前训练，每周至少走20公里。比赛当天穿舒适的运动鞋，带好水和小零食。每走50分钟休息10分钟，补充能量和水分。可以边走边调整呼吸，保持节奏。遇到坡道时放慢速度，保存体力。最后10公里最容易累，这时可以听听音乐分散注意力，坚持到终点线。