一年级小朋友立定跳远多少满分?

一年级小朋友立定跳远满分一般是110厘米。这个标准根据不同地区可能略有差异，但大多在100到120厘米之间。小朋友需要双脚起跳，不能垫步，落地时站稳才算有效。平时多练习跳跃动作，比如蛙跳、跳格子，能帮助提高成绩。

练习方法

每天练习10次立定跳远，从近处开始慢慢增加距离。可以设置小目标，比如先跳到80厘米，再跳到90厘米。跳远前要活动脚踝和膝盖，避免受伤。家长可以在地上画线标记，让小朋友更有动力突破自己。