冰袋可以放在冰箱里吗?

冰袋可以放在冰箱冷冻室保存。家用冰箱的冷冻温度通常在零下18度左右，完全能让冰袋保持冻结状态。冰袋要放在密封袋或保鲜盒里，避免和其他食物串味或粘连。使用前提前取出，放在室温下自然解冻，不要用热水加热，否则会损坏冰袋材质。一次可以多准备几个，轮流使用更方便。

冰袋的使用方法

冰袋适合冷敷扭伤、发烧或肌肉酸痛的地方。每次敷15到20分钟，间隔1小时再用。不要直接接触皮肤，用毛巾包裹再敷，防止冻伤。运动后用冰袋敷膝盖或肩膀，能快速缓解肿胀。夏天出门前把冰袋放进保温包，能保持食物新鲜。冰袋不用时要排空空气，再放回冰箱冷冻。